Utilizamos um método estruturado que assegura uma abordagem terapêutica profunda e personalizada. Nosso processo é adaptado às suas necessidades individuais, promovendo transformações emocionais e comportamentais por meio das seguintes etapas:
- Rua Jesuíno Arruda, 676 sala 54- Itaim Bibi, São Paulo, Cep 04532-082
- +55 11 99161‑6048
- contato@clinicaahavah.com.br
Clínica psicologia ahavah
Libere-se dos Padrões que Limitam Sua Vida com a Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Atendimentos Online e Presenciais para Adultos, Crianças e Adolescentes para todos os desafios Emocionais
A psicoterapia pode auxiliar no desenvolvimento emocional e no enfrentamento de desafios pessoais
Benefícios da TCC
Os Benefícios da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma abordagem estruturada que auxilia no desenvolvimento de estratégias para compreender e modificar padrões de pensamento e comportamento, promovendo maior equilíbrio emocional. Seja você alguém buscando terapia online, terapia presencial ou procurando por uma clínica psicológica, a TCC pode oferecer resultados concretos para melhorar sua qualidade de vida.
Principais Benefícios da TCC:
- Pensamentos Negativos e Auto-sabotagem
Aprenda a identificar padrões de pensamento destrutivos e substituí-los por alternativas positivas e saudáveis. - Crises de Pânico e Fobias Sociais
A psicoterapia pode ajudar no desenvolvimento de estratégias para compreender e enfrentar situações desafiadoras de forma mais equilibrada. - Aprenda estratégias para um sono mais tranquilo
A psicoterapia pode ajudar a compreender e lidar com pensamentos que impactam a qualidade do seu descanso, promovendo noites mais revigorantes.
- Aprenda a gerenciar melhor sua atenção e produtividade
Com suporte psicológico, é possível identificar fatores que impactam seu foco e desenvolver hábitos mais eficazes para o cotidiano.
- Reconheça padrões emocionais e desenvolva estratégias para o seu bem-estar
Com acompanhamento psicológico, é possível compreender e ressignificar emoções que impactam sua vida e suas relações.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é indicada para quem busca lidar com ansiedade, depressão, estresse e outros desafios emocionais. Mais do que tratar sintomas, ela proporciona uma transformação completa na maneira como você encara a vida.
Por Que Escolher a TCC na Clínica de Psicoterapia?
Na nossa clínica psicológica, você terá acesso a psicólogos experientes, prontos para ajudar você a superar desafios emocionais e alcançar seu potencial. Oferecemos tanto terapia online quanto terapia presencial, com horários flexíveis e um ambiente acolhedor.
Funções Investigadas na Psicológica:
Durante a psicoterapia, diferentes aspectos emocionais, cognitivos, comportamentais e relacionais são trabalhados para promover maior compreensão e equilíbrio emocional. Nossa abordagem investiga de forma completa cada uma dessas áreas, adaptando as intervenções às suas necessidades individuais:
Exploração e regulação de emoções, auxiliando na construção de estratégias saudáveis para lidar com sentimentos intensos.
Análise de hábitos e comportamentos, buscando promover mudanças positivas e funcionais.
Identificação de padrões de pensamento e desenvolvimento de estratégias para aprimorar atenção, memória e tomada de decisão.
Reflexão sobre dinâmicas interpessoais, comunicação e estabelecimento de vínculos saudáveis.
Desenvolvimento da percepção sobre si, reconhecimento de valores pessoais e fortalecimento da autoconfiança.
Por Que Fazer Psicoterapia?
Se deseja compreender melhor suas emoções, um psicólogo pode te auxiliar nesse processo
A psicoterapia é uma oportunidade de investir em seu bem-estar emocional e mental, ajudando a compreender e enfrentar desafios que impactam sua qualidade de vida. Ela proporciona um espaço seguro e acolhedor para explorar pensamentos, sentimentos e comportamentos, permitindo identificar padrões que podem estar prejudicando sua saúde.
Seja para lidar com ansiedade, depressão, estresse, problemas de relacionamento ou simplesmente para aprofundar o autoconhecimento, a psicoterapia oferece ferramentas práticas e orientações que ajudam você a viver de forma mais equilibrada e plena. É um processo de transformação que fortalece a sua capacidade de superar obstáculos e alcançar seus objetivos.
Cuidamos de Você.
Você é nossa prioridade, e estamos aqui para cuidar de sua jornada com todo o carinho, atenção e dedicação que você merece
Como Funciona
Psicoterapia
A psicoterapia é um processo estruturado que aborda diversas funções emocionais, comportamentais e cognitivas, sempre com o objetivo de promover o bem-estar, melhorar a qualidade de vida e proporcionar transformação pessoal. Seja realizada de forma online ou presencial, cada sessão é adaptada às necessidades individuais do paciente, abordando áreas fundamentais:
Funções Emocionais
Regulação emocional: Aprenda a lidar com sentimentos intensos como ansiedade, tristeza ou raiva de forma saudável.
Gestão de estresse: Descubra estratégias práticas para enfrentar situações desafiadoras no dia a dia.
Identificação de emoções: Reconheça e compreenda melhor seus sentimentos para tomar decisões mais conscientes.
Funções Comportamentais
Mudança de hábitos destrutivos: Identifique e substitua comportamentos prejudiciais por atitudes positivas e saudáveis.
Resolução de conflitos: Desenvolva habilidades para lidar com desafios interpessoais e solucionar problemas de forma eficaz.
Assertividade: Aprenda a expressar suas necessidades e opiniões de maneira clara e respeitosa.
Funções Cognitivas
Reestruturação de pensamentos negativos: Transforme padrões de pensamento disfuncionais em abordagens mais construtivas.
Tomada de decisão: Ganhe clareza e confiança ao enfrentar escolhas importantes.
Atenção e foco: Melhore a concentração e aprenda a gerenciar distrações.
Funções Relacionais
Fortalecimento de vínculos: Melhore sua comunicação e empatia em relacionamentos pessoais e profissionais.
Autonomia emocional: Estabeleça limites saudáveis e priorize seu bem-estar sem culpa.
Autoconhecimento e Autoestima
Exploração de crenças pessoais: Entenda como valores e experiências moldam quem você é.
Desenvolvimento de autoconfiança: Reconheça suas habilidades e potencialidades para alcançar uma vida mais plena.
A psicoterapia é uma jornada personalizada, conduzida por psicólogos experientes que utilizam técnicas comprovadas para ajudar em tratamento para ansiedade, terapia para depressão e outros desafios emocionais. Cada sessão é uma oportunidade para compreender melhor a si mesmo(a) e conquistar o bem-estar emocional que você merece.
Por Que Escolher Nossa Clínica de Psicoterapia?
Na nossa clínica psicológica, oferecemos tanto terapia online quanto terapia presencial, com atendimento humanizado e técnicas personalizadas. Somos especialistas em promover transformações reais e ajudar você a superar desafios emocionais de maneira efetiva.
Caso tenha interesse, entre em contato para saber mais sobre como a psicoterapia pode contribuir para seu bem-estar emocional
Método Clínica AHAVAH
Um Caminho de Cuidado e Descoberta
Na Clínica AHAVAH, seguimos um método que coloca você no centro da jornada terapêutica, oferecendo um processo estruturado, mas ao mesmo tempo adaptável às suas necessidades individuais.
Independente do serviço prestado, nossa abordagem segue quatro etapas principais:
Sessão de Psicoterapia
Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Um Processo Transformador
01.
Conversa Inicial
Tudo começa com uma conversa detalhada, onde ouvimos sua história, compreendemos suas angústias e expectativas. Essa primeira etapa é essencial para alinhar metas e estabelecer o melhor caminho terapêutico. Aqui, criamos um ambiente acolhedor para você compartilhar e iniciar sua transformação emocional.
02.
Descoberta Emocional
Nesta fase, mergulhamos profundamente nas situações que causam desconforto. Identificamos padrões de pensamento que alimentam suas angústias, como crenças limitantes e pensamentos negativos. Utilizamos estratégias da Terapia Cognitivo-Comportamental para promover mudanças consistentes e eficazes, ajudando você a enfrentar desafios com mais confiança.
03.
Plano Futuro Personalizado
Com base nas descobertas anteriores, desenvolvemos um plano terapêutico exclusivo para sua jornada. Esse plano será ajustado conforme seu progresso, ajudando a criar novas formas de pensar, sentir e agir. Nossa meta é que você viva com mais plenitude, equilíbrio emocional e qualidade de vida, seja em terapia online ou presencial.
PARA QUEM É A PSICOTERAPIA
Psicoterapia Cognitivo-Comportamental (TCC)?
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é uma oportunidade de transformação e autoconhecimento, indicada para todas as fases da vida. Você não precisa estar enfrentando um momento de sofrimento intenso, como depressão ou angústia, para iniciar a terapia. Muitas pessoas procuram a psicoterapia para compreender melhor seus sentimentos, superar desafios e conquistar uma vida mais equilibrada e feliz.
Nosso atendimento é acolhedor, livre de julgamentos e focado em oferecer um ambiente seguro para que você possa restabelecer o bem-estar emocional e mental.
Terapia para Crianças
A psicoterapia de casal pode auxiliar parceiros a aprimorar a comunicação, lidar com desafios do relacionamento e fortalecer o vínculo afetivo.
Ajuda na construção de habilidades emocionais e sociais em um ambiente acolhedor e seguro.
Terapia para Adolescentes
Focada em jovens que enfrentam desafios como autoestima baixa, problemas de relacionamento e pressões escolares.
Promove o desenvolvimento de autoconhecimento e ferramentas para lidar com as transições da adolescência.
Terapia para Adultos
Recomendada para quem deseja superar questões como ansiedade, depressão, estresse ou simplesmente melhorar o autoconhecimento.
Proporciona ferramentas para transformar padrões de pensamento e comportamento, promovendo bem-estar emocional.
Terapia de Casal
Indicada para casais que desejam melhorar a comunicação, resolver conflitos e fortalecer a relação.
Trabalha no fortalecimento dos laços emocionais, promovendo relações saudáveis e equilibradas.
Terapia para Idosos
Voltada para lidar com questões como solidão, luto e adaptações às mudanças da terceira idade.
Ajuda a ressignificar experiências de vida e promover bem-estar emocional na maturidade.
A psicoterapia é para todos que desejam conquistar mais qualidade de vida e bem-estar emocional, independentemente da fase em que estão.
Agende sua sessão hoje mesmo e dê o primeiro passo para uma vida mais leve e equilibrada!
Saiba como poso te ajudar
PSICOTERAPIA É PARA MIM?
A psicoterapia oferece um espaço seguro e acolhedor para a reflexão e o autoconhecimento, auxiliando no desenvolvimento de estratégias para lidar com desafios emocionais, comportamentais e relacionais. Se você enfrenta dificuldades como:
🌬️ Ansiedade, estresse ou sentimentos de sobrecarga
😔 Tristeza persistente, desânimo ou dificuldades emocionais
⚡ Oscilações de humor ou desafios na regulação emocional
🌟 Baixa autoestima ou necessidade de compreender melhor suas emoções
👪 Conflitos familiares, profissionais ou interpessoais
🤯 Preocupações excessivas ou sensação de esgotamento
📚 Dificuldades acadêmicas ou questões relacionadas à atenção e concentração
🍽️ Relação desafiadora com a alimentação ou outros hábitos emocionais
🌹 Vivências de luto ou períodos de transição na vida
A psicoterapia pode ser um importante recurso para auxiliar na compreensão de seus sentimentos, no fortalecimento emocional e na construção de novos caminhos para lidar com as dificuldades do cotidiano.
Se você deseja compreender melhor suas emoções e buscar novas estratégias para enfrentar desafios, um profissional qualificado pode ajudá-lo nesse processo.
Cada jornada é única, e o cuidado com a saúde mental é um passo essencial para o bem-estar.
Saiba mais sobre a psicoterapia e como um profissional pode te auxiliar.
Na Clínica AHAVAH, oferecemos um espaço acolhedor e personalizado para que você possa compreender melhor suas emoções e desenvolver estratégias para lidar com desafios como ansiedade, estresse, dificuldades nos relacionamentos e outras questões emocionais.
💡 Com uma equipe qualificada, utilizamos abordagens baseadas em evidências para auxiliar no seu processo de autoconhecimento e bem-estar emocional.
🌟 Se deseja entender melhor suas emoções e buscar apoio profissional, entre em contato para saber mais sobre a Avaliação Psicológica. Cada jornada é única, e estamos aqui para apoiar você nesse caminho.
Perguntas Frequentes
Tire suas dúvidas:
A psicoterapia é um processo terapêutico que ajuda você a lidar com emoções, pensamentos e comportamentos. Realizada por profissionais qualificados, ela promove o autoconhecimento e o equilíbrio emocional.
Ela reduz sintomas de ansiedade, depressão e estresse, melhora a autoestima e ajuda a enfrentar traumas e conflitos emocionais. Também ensina habilidades práticas para melhorar sua qualidade de vida.
A psicoterapia oferece clareza emocional, ferramentas práticas para lidar com desafios e maior resiliência, promovendo bem-estar e qualidade de vida.
Se você enfrenta ansiedade, tristeza persistente, baixa autoestima ou problemas de relacionamento, a psicoterapia é ideal para ajudar a superar essas questões.
A TCC é eficaz no tratamento de ansiedade, depressão, fobias e procrastinação. É baseada em evidências e foca em mudanças rápidas e duradouras.
Cada sessão de terapia TCC tem duração média de 50 minutos. A frequência padrão é semanal, mas ajustamos conforme as necessidades de cada paciente. Essa flexibilidade ajuda a criar um processo terapêutico personalizado e eficaz.
A Terapia Cognitivo-Comportamental é comprovadamente eficaz para tratar condições como:
- Ansiedade, incluindo crises de pânico e fobias;
- Depressão;
- Estresse emocional;
- Dificuldades em relacionamentos pessoais e profissionais;
- Procrastinação e falta de foco;
- Transtornos de pânico.
Essa abordagem é altamente prática e baseada em técnicas científicas.
Aceitamos pagamentos via Pix, transferência bancária e parcelamento em até 12 vezes no cartão de crédito, de forma segura e transparente. Oferecemos flexibilidade para facilitar seu acesso à avaliação.
Não, nossos atendimentos são particulares. Contudo, oferecemos várias opções de pagamento, incluindo parcelamento no cartão de crédito. Também orientamos os pacientes sobre como solicitar reembolso com o plano de saúde, quando aplicável.
A terapia online TCC é realizada de forma segura por plataformas confiáveis, como Google Meet ou Zoom. A abordagem online mantém a mesma eficácia e profundidade das sessões presenciais, com total privacidade e conforto.
De acordo com as diretrizes do Conselho Federal de Psicologia, não divulgamos preços diretamente no site. Para obter informações sobre valores, entre em contato com nossa secretária. Estamos disponíveis para fornecer todos os detalhes necessários.
Sim, a terapia TCC para adolescentes é uma excelente ferramenta para lidar com desafios como:
- Ansiedade;
- Estresse acadêmico;
- Depressão juvenil;
- Conflitos emocionais.
Oferecemos suporte personalizado para ajudar jovens a superar essas dificuldades com confiança.
Sim, todas as sessões – tanto online quanto presenciais – seguem as diretrizes do Código de Ética do Conselho Federal de Psicologia. O sigilo e a confidencialidade são garantidos em todas as interações com nossos pacientes.
CLÍNICA AHAVAH
A AHAVAH é uma Clínica de Psicologia e Neuropsicologia localizada em São Paulo, com especialização em Avaliação Neuropsicológica, Avaliação de Personalidade, Avaliação Vocacional e Avaliação Psicológica. Além das avaliações, oferecemos Psicoterapia e Psicanálise para Crianças, Adolescentes, Adultos, Casais e Idosos, sempre com um atendimento humanizado e focado no autoconhecimento e bem-estar.
Atendemos presencialmente no Itaim Bibi região próxima:
Moema, Ibirapuera, Av. Faria Lima, Av. Paulista, Morumbi, Cidade Monções, Pinheiros, Vila Olímpia, Higienópolis, Vila Mariana e Vila Nova Conceição.
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- +55 11 99161‑6048
- +55 11 99161‑6048
- Horário de Atendimento: Seg. à Sex: 08h00 - 21h00 | Sáb: 08h00 - 16h00 | Domingo: - Fechado
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